Shake it off

Shake it off er en time for deg som liker å trene bevegelse, rytme og styrke med god musikk i lag med andre voksne. Timen er kun for damer i alle aldre og passer enten du er godt trent eller nettopp har begynt å trene, for deg som har rytme og for deg som absolutt ikke har det. Du velger selv intensitet og tilpasser bevegelsene selv ut i fra dine egne forutsetninger. Elin er utdannet zumba instruktør, og er en dyktig og motiverende instruktør!

Alle som deltar på trening skal være medlem i Sauda idrettslag. Du kan ha en prøvetime før du melder deg inn. Alle som deltar på Shake if off trener på eget ansvar. Du er ikke forsikret på denne treningen. Du som deltar som frivillig instruktør / trener er forsikret.

Sted	Tid	Kontaktperson
Turnhallen	Tirsdager klokken 1830-1930 Søndager klokken 18-19 (ikke i mai, juni, juli og aug)	Elin Dolmen

Følg Sauda IL Turnhallen på Facebook for siste nytt. Det er her vi publiserer eventuelle avlysninger eller annen viktig informasjon mellom timene.