CardioFit

CardioFit er en time for deg som liker å trene styrke / tabata i lag med andre voksne. Timen passer for alle enten du er godt trent eller nettopp har begynt å trene. Du velger selv intensitet og vekt på utstyret du bruker, og tilpasser selv ut i fra dine egne forutsetninger. Du trenger ikke å ta med annet utstyr enn eventuelt drikkeflaske og håndkle. Vi har alt utstyret du trenger til lån.

CardioFit er for alle fra 15 år og oppover. Alle som deltar på trening skal være medlem i Sauda idrettslag. Du kan ha en prøvetime før du melder deg inn. Alle som deltar på CardioFit trener på eget ansvar. Du er ikke forsikret på denne treningen. Du som deltar som frivillig instruktør / trener er forsikret.

Instruktører: Christina Hugdal og Marita Kaldheim Johansen

Treningstid: Onsdager klokken 18-19 i Turnhallen / Skulegata 29

Følg Sauda IL Turnhallen på Facebook for siste nytt. Det er her vi publiserer eventuelle avlysninger eller annen viktig informasjon mellom timene.